Voici le fabuleux lait d'or ! La boisson parfaite pour se détoxifier après les fêtes !
Découvrez ce mois-ci la recette du fabuleux lait d'Or ou golden milk qui fait sa star pour réchauffer vos cœurs !!
Boisson parfaite pour se détoxifier après les fêtes de fin d'année et stimuler les défenses de votre organisme avant l'entrée dans le grand froid hivernal !
Ingrédients
- 20 cl de lait de coco ou autre lait végétal de ton choix
- 20 cl d'eau de source
- 1 c à café de cannelle en poudre (aux vertes anti-oxydantes, anti-inflammatoires et anti-bactérienne)
- 1 c à café de curcuma en poudre (anti-inflammatoire de premier choix lorsqu'il est associé à la pipérine de poivre noir)
- 1 pincée de poivre noir sauvage de Madagascar
- 1 c à café de gingembre frais râpé ou en poudre (puissant anti-inflammatoire, favorise la bonne digestion)
- et un filet d'huile de coco
Versez tous les ingrédients dans une casserole à porter à feux doux pendant 10 min (afin que les épices infusent doucement toutes leurs saveurs et arômes).
Si vous êtes gourmand, vous pouvez sucrer avec du sirop d'agave ou du sirop de coco.
A déguster bien chaud !
By Natana - Santé au naturelle
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